Blog de Sergio Sigrist

Cinco alimentos que promovem a saúde bucal

Texto-base: 5 Surprising foods for healthy teeth [1]

Além da escovação e uso de fio dental, os alimentos que vão à boca desempenham um papel crucial na saúde bucal. Dentre as substâncias que danificam os dentes, o açúcar refinado contido em biscoitos, bolos, doces e refrigerantes é o principal culpado por alimentar bactérias que causam cárie.

Fitoterápico para disfunção erétil

Um fitoterápico reconhecido para disfunção erétil é Tribulus terrestris. Pela ação direta que exerce no estímulo sexual, serve também para mulheres.

Ervas para úlcera no estômago e hérnia de hiato

Este post foi motivado por uma mensagem recebida de uma assinante deste Portal, cujo marido está "acometido de úlcera no estômago e hérnia de hiato, arrota muito e seu abdome encontra-se dilatado". Ela procura por um "tratamento natural pois teme os efeitos do omeprazol". Diz que o marido "toma limão após as refeições", mas tem dúvida se isso serve para quem tem ferida no estômago.

Tratamento alternativo da dermatite atópica crônica

Esse artigo informa sobre tratamento alternativo da dermatite atópica crônica. O texto-base de referência é da University of Maryland Medical Center [1], que aborda o assunto a partir de duas perspectivas: nutrição (optar por uma dieta saudável) e uso de ervas.

Dieta saudável, com alimentos baratos e fáceis de encontrar!

Existem métodos que ajudam a praticar uma dieta saudável. No Brasil temos a Pirâmide Alimentar criada em 1999 e adaptada em 2013, é uma forma gráfica de separar alimentos em grupos. Indica uma dieta de 2.000 Kcal, a quantidade de refeições ao dia e enfatiza a prática de exercícios físicos.

Ervas para melhorar a função da tiroide

Ervas medicinais têm sido usadas para melhorar a função da tiroide. Podem ser úteis para quem sofrem tanto de hipertiroidismo, caso em que a tiroide produz uma quantidade excessiva de hormônio, quanto de hipotiroidismo, quando a produção está abaixo do nivel normal.

Nomes populares suscitam dúvidas e geram confusão

Nomes populares de plantas costumam gerar confusão. Deparei-me recentemente com um caso típico ao escrever sobre a "noz- moscada", a conhecida especiaria de sabor picante, originária da Indonésia, usada em várias receitas de pães, doces, carnes e muito apreciada na culinária internacional.

Plantas fazem milagre?

Já ouvimos falar em milagres. Já ouvimos falar em plantas que fazem milagres. Existem muitos relatos de curas milagrosas e persiste um ar de mistério quando tratamos desse assunto, principalmente em virtude das suas relações com a mitologia.

Fitoterapia e obesidade

Sempre soube que a maneira saudável de perder peso é seguir uma dieta rigorosa acompanhada de exercícios físicos.

Fibromialgia

Esse post é uma contribuição ao entendimento de como a Fitoterapia pode colaborar no tratamento da fibromialgia, com base nos documento

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